Bericht Bezirkslehrgang 09.05.2004 in Kippenheimweiler

Trotz Muttertag am 09.05.2004 fanden sich 40 Teilnehmer der männlichen und weiblichen U 13 und U 15 zum 
1. Bezirkslehrgang des Ortenau- und Breisgaubezirkes in Kippenheimweiler ein.
Ziel dieses Lehrganges war es verschiedene Lösungsmöglichkeiten zum Thema Griffkampf den Athleten vorzustellen.
In der ersten 1 ½ stündigen Technikeinheit wurden zunächst einmal durch methodische Vorübungen die Teilnehmer 
auf das Thema Kumi-kata eingestimmt.
Danach galt es drei Hauptpunkte zum Thema “Grifflösen” aufzuzeigen. Zunächst wurden zwei Möglichkeiten gezeigt, 
den Reversgriff des Gegners zu lösen um danach selbst eine Griffüberlegenheit herzustellen und diese für sich und die 
eigene Wurftechnik auszunutzen. An den Beispielen des Grifflösen um danach mit Ko-uchi-gari/Uchi-mata oder Grifflösen 
Uchi-mata/Yoko-sumi-gaeshi wurde eine Lösungsmöglichkeit angeboten.
Die nächste Problemlösung bat das Thema Lösen eines starken Ärmelendengriff. Hier wurde ebenfalls aufgezeigt, dass 
es nicht nur galt den Griff des Gegners zu lösen, sondern auch die Situation für sich zu nutzen um eine Wurftechnik aus-
zuführen. An den Beispielen Seoi-nage von aussen sowie Lösen des Ärmelendengriff mit Hilfe der eigenen Kniekehle und 
anschliessendem Ko-uchi-gari/Seoi-nage wurde dies verdeutlicht.
Als letztes “Problem” galt es einen starken Nackengriff des Gegners zu lösen. Hier wurde das Lösen ansich mit Hilfe des 
eigenen Revers aufgezeigt um anschliessend auch wieder den Vorteil für sich durch Finte nach vorne und anschliessendem 
Waki-otoshi bzw. Tani-otoshi den Vorteil auszunutzen.
Im anschliessendem einstündigem Randori hatten dann die Teilnehmer die Möglichkeit gezeigte Problemlösungen auszu-
probieren, was auch einige versuchten. Durch die relativ große Anzahl an Teilnehmern in den unterschiedlichsten Gewichts_
klassen konnte jeder einzelne Teilnehmer auch die Randorizeit intensiv nutzen.